06 aug De start van je dag, denk er over na!

De start van je dag

De start van je dag, vaak ben je daar niet zo mee bezig.
Je wordt wakker en stapt in de waan van de dag.
Over het algemeen betekent dat opstaan, ontbijten en racen om op tijd op je werk te zijn.
Geen tijd om na te denken, maar gewoon gáán.
Als dat al jaren prima voor je werkt is er geen reden om daar iets aan te doen natuurlijk.

Wist je dat je met de start van je dag best zelf kan kiezen hoe jouw dag er uit gaat zien?
Logisch natuurlijk als je altijd net op het nippertje op je werk komt. Dan is de start van je dag gehaast en net even achter de feiten aanlopend.
Neem je in de ochtend wat meer tijd voor jezelf en kom je ruim op tijd aan op je werk, dan is de start van je dag al een stuk relaxter en hoogst waarschijnlijk de rest van je dag ook.
Want als je gehaast start, gaat de haast niet meer uit je hoofd.
Je kan het zo laten, maar je kunt het ook beïnvloeden als je het anders wilt.

Kies bewust de start van je dag

Kies bewust hoe jouw start van de dag gaat zijn en beïnvloed daarmee je gehele dag.
Dat is echt simpeler geregeld dan je nu misschien denkt.
Het gaat er puur om dat jij in de ochtend even afstemt met jezelf hoe jij wilt dat jouw dag er uit gaat zien.
Moet je natuurlijk wel de tijd voor hebben en niet doen als je toch al te laat bent.
Plan het gewoon in, zet je wekker iets eerder en neem even de tijd.

We hebben allemaal een to do list. Die is er nou eenmaal en als je werk hebt, zal je moeten zorgen dat je werk af komt.
Alleen kun je wel kiezen hóe jij wilt dat je werk af komt. En dat is door te kiezen hoe jij wilt dat de start van je dag is en hoe de rest van de dag is.
Kortom, je neemt je taken en opdrachten in gedachten en stelt je daarbij gewoon even voor hoe je zou willen dat het die dag gaat verlopen.
In alle rust? Besluit dan dat dat zo gaat zijn. Ben je meer van strakke deadlines en een race tegen de klok? Kies daarvoor als dat jouw manier is.
Het gaat er om dat je zélf bedenkt hoe je wilt dat je dag gaat verlopen, zodat je bewust kiest en niet ten onder gaat in de waan van de dag.
En je mag jezelf houden aan het besluit wat je in de ochtend al genomen hebt. Herinner jezelf er aan dat jij hebt gekozen voor de sfeer van deze dag en laat het dan ook niet beïnvloeden door externe factoren.

De dag is de dag, maar jij bepaalt het verloop

Het is makkelijker gezegd dan gedaan en vergt dan ook enige oefening.
Als je echter regelmatig met je afstemt hoe jij wil dat de start van je dag verloopt, dan ga je merken dat het werkt.
Begin gewoon eerst met de start. Want als jij blij wordt van jouw gekozen start van je dag, dan verloopt de rest van de dag automatisch positiever.
Dan nog is het raadzaam om met jezelf af te spreken wat jij voor sfeer wilt uitstralen gedurende de dag.
Daar reageert je omgeving namelijk op, altijd. Ben je geïrriteerd, dan krijg je dat terug.
Ben je blij en sta je open voor anderen, dan zal je merken dat anderen meer openstaan voor jou.
Zo behoudt jij zelf de regie over hoe de dag eruit ziet. En dat is een stuk beter voor je psyche dan wanneer andere factoren jouw dag invullen.
Ga er zelf eens mee aan de slag.