27 sep Herfstseizoen, naar buiten!

Herfstseizoen

Het herfstseizoen is begonnen.
Veel mensen hebben bij het herfstseizoen een associatie met regen en wind.
En daardoor automatisch een aversie tegen de herfst.
Terwijl het zoveel meer is dan dat! Je moet het alleen wel willen en kunnen zien.

Het herfstseizoen is voor veel mensen de tijd van somberheid, omdat het vroeg donker is en de zon wat minder schijnt.
Als je je daar op die manier op instelt en automatisch altijd deze typeringen noemt bij aanvang van het herfstseizoen, dan ga je er al negatiever in dan nodig.

Bekijk het herfstseizoen eens positiever

Kijk ook eens naar de mooie kanten van de herfst.
De fantastische kleurenpracht die aan de bomen verschijnt.
Al die warme tinten die de natuur een nieuw soort licht geven na al dat groen van het zomerseizoen.
Heel eerlijk is het herfstseizoen ook veel prettiger om lange wandelingen te maken, mits je daarvan houdt natuurlijk.
De temperatuur is vaak erg geschikt voor buitenactiviteiten en hoe meer je buiten bent in de herfst, hoe positiever je gemoed blijft.
Ook een herfststorm kan zo z’n charme hebben als je samen met geliefde, vrienden of familie een strandwandeling gaat maken en eindigt bij een strandtent voor een warme chocolademelk. Dat kan echt genieten zijn hoor, als je je er maar voor openstelt.

Er wordt altijd geroepen dat het herfstseizoen het moment is om naar binnen te keren.
Dus meer in huis door brengen en ook meer in jezelf keren. Dat is ook zeker goed om te doen, alleen niet te veel.
Pak ook je daglicht mee en je zuurstof in de buitenlucht. Waak ervoor om jezelf op te sluiten in huis.
Het is niet nodig en niet goed voor je. Kies daar een mooie balans in tijdens dit herfstseizoen.

Naar buiten!

Dus hop naar buiten met dat lijf.
Pak de fiets en trotseer die elementen. In het begin is het even vervelend, maar na afloop voel je de voldoening.
Voor mij is het herfstseizoen hét moment om juist meer naar buiten te treden. Lange wandelingen en fietstochten maken.
Genieten van de kleuren. Het lijkt ook altijd of er meer zuurstof in de lucht zit.
En tegen de tijd dat de dag ten einde lijkt te gaan lopen, keer je terug naar binnen en kruip je onder een dekentje met een boekje en een kop thee.
Echt hoor, laat dat herfstseizoen maar eindeloos duren en geniet van wat het jou te brengen heeft.
Even tijd voor jezelf nemen na die drukke zomer met festivals en afspraken. Geef je lijf voldoende beweging, voordat de feestdagen aanbreken en we allemaal verplichtingen hebben.
Dus ja, gebruik het herfstseizoen om naar binnen te keren, maar doe dat vooral buiten!