zelfzorg
07 nov
Zelfzorg, plan het in je dagelijkse routine

Zelfzorg Zelfzorg, de belangrijkste zorg die eigenlijk altijd bovenaan zou moeten staan. Pas als jij goed voor jezelf zorgt, kun je goed voor anderen zorgen. Als je lekker en gezond in je vel zit, straal je dat uit naar je omgeving en krijg je positiviteit terug. Maar zelfzorg is...

wintertijd
03 nov
Wintertijd, doe er je voordeel mee!

Wintertijd De wintertijd is weer ingegaan en voor veel mensen levert dat een gevoel van somberheid op. Doordat het vroeger donker wordt, heeft men het idee dat de dagen veel korter zijn. Dat is natuurlijk niet zo, maar door het weinige daglicht voelt het wel zo. Als fervent ochtendmens...

herfstwandeling
24 okt
Herfstwandeling, wandel mee met WandelMET

Herfstwandeling Een herfstwandeling maken, voor de één is het heerlijk en de ander moet er niet aan denken. Toch is het heel gezond er aan te beginnen. Je kunt het zo leuk maken voor jezelf als je wilt. Bijvoorbeeld door een mooi bos te kiezen voor je herfstwandeling....