Samen bewegen Samen bewegen werkt voor veel mensen beter dan alleen bewegen. Voor mij persoonlijk is alleen bewegen ook helemaal prima. Ik vind het heerlijk in mijn eigen gedachten rond te dwalen en genieten van alles wat ik onderweg zie. Veel mensen geven echter aan in hun eentje...
Energietekort Een energietekort ontstaat als we te lang te veel van ons zelf vragen of als onze weerstand daalt ten gevolge van een doorgemaakte ziekte. De symptomen van energietekort kunnen zijn dat je traag bent, een kort lontje hebt en vaak heb je het koud. Je systeem zorgt...
Microbewegingen Microbewegingen, een nieuwe trend om mensen toch te laten bewegen met weinig inspanning en als onderdeel van de dingen die je toch al dagelijks doet. Microbewegingen zijn kleine bewegingen die je overal kunt doen. Dit alles omdat we teveel zitten en te weinig bewegen. Want hoe krijg...