Wim Hof Al jaren lees ik over de Wim Hof methode en volg ik op de socials mensen die zijn methode uitdragen. Het klonk altijd net te extreem naar mijn zin. Ik hoef mijn lichaam niet volledig onder controle te krijgen door in koud water te zitten. Dat...
Creatief bezig zijn Creatief bezig zijn kan in allerlei zaken zitten. Je kunt het creatieve brein op je werk zijn achter allerlei campagnes of beleidszaken. Thuis kun je je creativiteit showen door heerlijke gerechten te maken of door gedichten te schrijven of allerlei andere hobby's. In alles kun...
Inspanning Inspanning, vrijwel iedereen staat tegenwoordig bijna altijd áán en spant zich dus continu in. Dat kan zijn met sporten, met werken, privé, mantelzorg en nog veel meer. Om alle ballen in de lucht te kunnen houden vergt vaak inspanning. Belangrijk is dan ook de broodnodige ontspanning. Zonder ontspanning wordt...