Consistentie Consistentie betekent eigenlijk meer van hetzelfde of de eigenschap hebben steeds op dezelfde manier te presteren. Die eigenschap heeft bijna niemand, want altijd op dezelfde manier presteren lijkt toch een beetje een utopie. Maar met consistentie in alles wat je doet, bereik je wel een hoop.Eerst moet...
Nachtrust Nachtrust oftewel slapen wordt enorm onderschat als onderdeel van je gezondheid. We kennen het allemaal wel, even een nachtje doorhalen of tóch naar dat feestje gaan terwijl je de volgende dag vroeg op moet. De volgende dag zie je dan wel weer verder. Veelal gaat het ook...
Routine Routine, het is iets waar men vaak een hekel aan heeft. Het is het volgen van een vaste volgorde van dagelijkse bezigheden. Mensen zijn vaak bang dat routine ervoor zorgt dat je in een sleur terecht komt, dat je elke dag dezelfde dingen op dezelfde manier doet. Niet...