hardlopen als meditatie
07 aug
Hardlopen is hetzelfde proces als meditatie

Waarom ga je hardlopen ? Hardlopen als meditatie is nooit de eerste reden die mensen bedenken om te starten met hardlopen. Over het algemeen ga je hardlopen, omdat je of iets aan beweging wil gaan doen of omdat je wilt afvallen. Dat zijn de meest gangbare redenen. Nooit begint...

01 jun
Ladiesrun, de 10km gehaald !

29 mei 2016, de dag van de Ladiesrun 2016 in Rotterdam. De dag begint warm, zonnig en broeierig. Hm, dat belooft niet heel veel goeds, met name voor de longen word dat pittig, vermoed ik. Onderweg komen we al aardig in de stemming als we steeds meer roze...

29 mei
Sportrusten

Ben je volop in training om zoveel mogelijk kilometers te kunnen gaan rennen, lees je steeds meer artikelen over sportrusten. Sportrusten ? Sporten en dan rusten ? Of rusten en af en toe sporten? Na een beetje ingelezen te hebben werd me duidelijk dat je met sportrusten trainingen...

22 mei
Nog een week……Ladiesrun 2016

Nog een week trainen en dan is het zover, de Ladiesrun 2016 ! Vorig jaar na minimale training de 5 km gelopen en toen al besloten dat voortaan anders te gaan doen. Dus dit jaar in januari al besloten mee te doen en ditmaal te gaan voor...