Je adem Je adem, iets wat zo vanzelfsprekend is dat we er meestal niet bij stilstaan. Toch is dat juist wel goed om eens te doen. Wat hoe is het met je adem gesteld? Weet je hoe het gaat, automatisch, gemakkelijk, moeizaam? Weet je überhaupt waar je je...
Tijd nemen Tijd nemen is voor mij de dingen op je eigen tempo kunnen doen. Zorgvuldig en ontspannen, omdat dat de beste manier is om dingen ook echt gedaan te krijgen. Als ik ergens de tijd voor neem, dan word ik daar ontspannen van en werkt het door...
Ademwerk Ademwerk, de verzamelnaam van allerhande manieren om ademhaling toe te passen voor je gezondheid en welzijn. Werken met je adem dus. En gelukkig blijkt dat steeds normaler te worden voor mensen. Ik las ergens, volgens mij kwam het uit De Volkskrant: "Ademwerk ontstijgt de spiritualiteit." Dat is mooi,...