17 mrt Nationale Breindag op zaterdag 20 maart

Nationale Breindag

Nationale Breindag, op zaterdag 20 maart is het zover en wordt deze dag georganiseerd door Charlotte Labee.
Wie mij wat langer volgt, weet dat ik Charlotte Labee ook al wat langer volg, met name vanwege haar breinkennis.
Ze is de schrijfster van het boek Brain Balance en het receptenboek Brain Food.

Nationale breindag is door Charlotte in het leven geroepen, omdat steeds meer mensen kampen met een bepaalde vorm van disbalans.
Depressie, stress, dementie, overgewicht en burn out zijn brein gerelateerde vormen van disbalans bij mensen.
Burn out wordt bijna volksziekte nummer 1 en daar wil ze wat tegen doen.

Als leefstijlbewandelaar en mindful walk en run aanhanger help ik daar graag een handje aan mee.
Want ook ik zie in de omgeving steeds meer mensen kampen met diverse vormen van disbalans.
Als we daar gezamenlijk meer aandacht aan besteden, helpt dat in de bestrijding er van.
Want je kunt veel doen om je brein gezonder te maken!

Wat houdt Nationale breindag in?

Op Instagram gaat Charlotte Labee tijdens Nationale Breindag een hele dag live met diverse sprekers.
Bijvoorbeeld Giel Beelen, Mark Tuitert, Isa Hoes, Anouk Smulders, Rene Vervoorn. Buiten deze BN-ers, die allemaal ervaringsdeskundige zijn op het gebied van mentale disbalans, komen er ook een aantal experts aan het woord.
Stuk voor stuk mensen die bezig zijn met een gezondere leefstijl en dit graag uitdragen.
Wat mij betreft nu al een super interessante dag.

Uiteraard geeft Charlotte zelf ook tips ter verbetering van je breinkennis.
Want echt, je brein verdient zoveel beter!

Allemaal wat meer aandacht voor je brein

Wat Charlotte betreft, wordt breinkennis een onderdeel binnen het onderwijs.
We weten nog maar zo weinig over het brein en gaan er mede daardoor op de verkeerde manier mee om.
Jong geleerd is oud gedaan en dat is voor haar een reden een petitie te starten voor meer breinkennis.

Inmiddels verdiep ik me ook steeds meer in het brein en ik ben de eerste om die petitie te tekenen!
Zelf kunnen we nog een hoop verbeteren door een veranderende leefstijl, maar voor de jeugd is het nóg belangrijker.
Zij hebben immers te maken met nog veel meer prikkels en stress dan wij dat hadden in onze jeugd.

Daarom steun ik van harte het initiatief van de Nationale Breindag op 20 maart.
Jij ook? Deel het op social media op 20 maart met de boodschap :Heb jij al voor je brein gezorgd vandaag? #nationalebreindag