28 aug Energie hack! Minder vinden van wat mensen vinden

Energiehack

Energie hack, een simpele oefening om te zorgen dat je aan het eind van de dag meer energie over houdt.
We hebben namelijk allemaal een chronisch tekort aan energie. Iedereen klaagt over vermoeidheid aan het eind van de dag.
Deze energie hack gaat je sowieso energie opleveren, als het je lukt om echt uit te voeren.
Wij mensen kosten elkaar namelijk enorm veel energie.
Echte energiezuigers zijn we voor elkaar. Natuurlijk vergt de ene persoon meer energie van jou dan de ander.
Dat is vaak door het verschil van hoe jij in het leven staat en hoe de ander dat doet.
Positief en negatief kan heel goed botsen, maar ja, wat is nou eigenlijk de beste manier?

Is die er wel of vinden wij gewoon dat onze manier de beste is.
Het maakt helemaal niet uit. Als je er maar voor zorgt dat jij jou niet laat leegzuigen door de ander.

Mindful zijn is een echte energie hack

Hoe zorg je er nou voor dat anderen je minder energie kosten.
Door de energie hack mindfulness toe te passen. Of beter gezegd: Door minder te vinden van wat andere mensen vinden!
Wij mensen vinden zoveel en vooral van en over elkaar. Als we daar eens mee zouden stoppen, zou ons dat zoveel extra energie opleveren.
Mindful in het leven gaan staan dus. Of in ieder geval meer mindful, want ik geloof niet dat iedereen altijd mindful kan zijn.
Enige uitspattingen horen er nou eenmaal bij.

Wees mindful door te stoppen met iets te vinden van een ander.
Kijk gewoon eens naar de ander en vind er niets van. Aanschouw de ander, meer niet.
De meest simpele energie hack die er is. Gewoon kijken of luisteren en niets vinden.

Wat wij normaliter doen is kijken, oordelen en dat oordeel weer naar anderen uitdragen om anderen er vooral van te overtuigen dat ons oordeel juist is.
Hou op! Stop met energie lekken door dat gedrag en stop ook met energie zuigen door dat gedrag.
Persoonlijk word ik er namelijk heel moe van als iemand over een ander begint en dan blijft doorgaan tot ik uiteindelijk hetzelfde ga vinden.
Wat ik overigens niet doe, maar dat terzijde. Alleen het aanhoren is al vermoeiend.

Begin gewoon eens met minder te vinden

Begin gewoon eens voorzichtig met deze energie hack en kijk wat het jou oplevert.
Bekijk de jurk van de ander eens en meer niet. Ga er niet over oordelen. Jij hoeft hem toch niet aan? En jij hoeft ook niet zo te zijn als de ander die je veroordeelt. Dus waar maak je je druk om.

Zelf ben ik ook zeker geen heilig boontje en heb ik dit ook echt nog veel beter te leren.
Bewustzijn is het begin en vervolgens ga je er mee aan de slag. Vaak schrik je ervan. Van de oordelen die je allemaal hebt over echt, geloof me, alles. Als je er zelf meer in geoefend bent, ga je ook schrikken van andermans oordelen over alles. Ga de ander echter niet overtuigen dit ook te doen, het komt uit jezelf, als jij er klaar voor bent.

Start deze energie hack eens met een dag, oké misschien een halve dag, niets te vinden van een ander.
Oordeel niet. Betrap je jezelf op een oordeel, dat is oké, dan ben je je er bewust van en kun je doorgaan met oefenen.
Fouten maken is niet erg, zonder fouten leer je niet.

Als je deze energie hack lang genoeg  toe past, zal je merken minder moe te worden.
Je wordt minder geraakt en hoeft minder energie te steken in het van alles vinden over van alles.
Want zeg nou zelf. Je hebt toch eigenlijk wel wat beters te doen?