Griepseizoen Het griepseizoen is weer begonnen en om ons heen vallen de mensen als bosjes. Dit is bij uitstek de tijd van het jaar om ziek te worden, weet ik uit ervaring, maar het ene jaar kom je ermee weg en het andere jaar even niet. Vanwege het...
Nachtrust Nachtrust oftewel slapen wordt enorm onderschat als onderdeel van je gezondheid. We kennen het allemaal wel, even een nachtje doorhalen of tóch naar dat feestje gaan terwijl je de volgende dag vroeg op moet. De volgende dag zie je dan wel weer verder. Veelal gaat het ook...
Overgewicht Overgewicht speelt op dit moment voor veel mensen. Hoewel we nog niet zo massaal obese zijn als in Amerika, gaan we toch redelijk snel die kant op. Voor veel mensen is overgewicht een heikel punt. Ze weten wel dat ze te zwaar zijn, maar vinden het toch...