week van de overgang
14 apr
De week van de overgang

De overgang De overgang, dat taboe achtige dingetje wat iedere vrouw zo'n beetje door gaat maken. De één met wat meer problemen dan de ander. Mensen roepen vanaf je vijftigste te pas en te onpas dat je gedrag vast met overgang te maken heeft.Kom op zeg,...

hardlopers
03 apr
Hardlopers zijn geen doodlopers (tenminste, als je het goed opbouwt)

Hardlopers zijn doodlopers Dat hardlopers doodlopers zijn is een opmerking die je regelmatig om je oren krijgt als je vertelt een enthousiaste hardloper te zijn.Maar is dat wel echt zo? Ben je dom bezig als je lekker traint voor een mooi doel?Het antwoord kan twee kanten...

Teff
27 mrt
Teff, mijn nieuwe favoriete ontbijt

Wat is teff ? Teff is een graansoort die al duizenden jaren bestaat.Doordat de korrel te klein is om te pellen voordat hij gemalen wordt, is het altijd volkoren en dus rijk aan voedingsstoffen.Het bevat onder andere magnesium, mangaan, zink, koper, vitamines B2, B3 en...

topsport
06 mrt
Topsport, da’s echt topsport

Topsport Ik zag topsport altijd als een manier van leven die helemaal niet zo ingewikkeld is.Gewoon een beetje trainen, rusten en op je voeding letten.Lastig soms, in combinatie met een privé leven, maar niet moeilijk.Totdat ik zelf begon met trainen voor de marathon. Daar komt nog...

44
27 feb
44 en mijn eerste halve marathon

44 Afgelopen week werd ik 44. Een mooi getal vind ik zelf. 43 is het net niet en bij 45 begint iedereen meteen te koeren dat je richting de 50 gaat.Met 44 ben ik blij, ik vind überhaupt dat je blij moet zijn met elke verjaardag....