voeden in plaats van vullen
23 okt
Voeden in plaats van vullen, goed voor je systeem

Voeden in plaats van vullen We kennen allemaal de uitdrukking; 'voeden in plaats van vullen' wel. En toch blijkt dat voor veel mensen het meest ingewikkelde om toe te passen. Omdat ons brein dénkt dat we gevuld moeten worden, maar ondertussen hebben we juist voeding nodig. Je kent dat...

lichaamsbeweging
09 okt
Lichaamsbeweging, teveel geeft ook stress

Lichaamsbeweging Lichaamsbeweging bestaat uit elke vorm van beweging. Lopen, fietsen, rennen en alle andere soorten sport. We doen feitelijk allemaal aan lichaamsbeweging, de één echter wat meer dan de ander. De hoeveelheid beweging telt mee voor je gezondheid. Iemand die acht uur achter zijn bureau zit en de...

verwarming
05 okt
Verwarming uit, voor je gezondheid wel goed

Verwarming uit De verwarming uit, niemand wil het en toch denken we er deze dagen allemaal over na. Door de stijgende energieprijzen moeten we iets om het binnen de perken te houden voor zover dat nog mogelijk is. Normaal gesproken geven we in deze tijd van het jaar...