Wim Hof
06 apr
Wim Hof, meer dan ijsbaden

Wim Hof Al jaren lees ik over de Wim Hof methode en volg ik op de socials mensen die zijn methode uitdragen. Het klonk altijd net te extreem naar mijn zin. Ik hoef mijn lichaam niet volledig onder controle te krijgen door in koud water te zitten. Dat...

remedie
27 mrt
Remedie en zelfhulpmiddeltjes, ik ben fan!

Remedie Een remedie tegen van alles, ik hou er enorm van. Van die zelfhulpmiddeltjes van zaken die je altijd wel ergens in een kastje hebt liggen en die acuut hulp bieden bij problemen. Niet omdat ik tegen medicatie ben, maar omdat ik niet zo goed tegen medicatie...

doseren
20 mrt
Doseren, het blijft toch zo lastig

Doseren Doseren, het bepalen van de juiste hoeveelheid. En precies dat is best een ingewikkeld proces. Bij alles wat we doen, is het belangrijk om te doseren. Zoals bij wat we eten, hoe veel we bewegen, de juiste dosis nachtrust, de juiste dosis rust en ontspanning, enzovoorts, enzovoorts. Dat weten...