Workshop Mindful Walk Een workshop Mindful walk, wat is dat eigenlijk? Sinds januari ben ik, zoals velen wel weten, gecertificeerd mindful walk (en run)instructeur. Als instructeur geef ik 5-weekse cursussen mindful walk waarbij ik gebruik maak van mindfulness-, ademhalings- en nlp- technieken. Buiten in de natuur lekker met je...
Begin je dag met een lach Begin je dag met een lach. Dat is een mindset die ik voorheen nooit zo goed beheerste. Mevrouwtje ochtendhumeur paste beter bij me. Sowieso was ik voordat ik koffie op had, niet te genieten. Tenminste, dat had mijn brein besloten. Aangezien ik vroeger...
Nieuwe hangstoel Een nieuwe hangstoel is nu niet direct iets wat je verwacht te kopen in januari. Maar deze dagen schijnt het zonnetje ineens volop en dan krijg je toch zin in de zomer. En zin in de zomer betekent zin in het inrichten van je terras. Een hangstoel...