Kerstperiode
20 dec
Kerstperiode, tijd van de bezinning

Kerstperiode De kerstperiode is aangebroken. De tijd die voor veel mensen staat voor gezelligheid, warmte en vooral veel afspraken. Alle eindejaarsborrels en diners worden zo ongeveer in deze tijd gepland. En er zijn altijd mensen die je nog even wilt zien voor het eind van het jaar. In de...

Yoga en mindfulness
17 dec
Yoga en mindfulness, bewust in het nu

Yoga Yoga wordt met enige regelmaat geplaatst in het zweverige hoekje. Maar wist je dat je juist heel erg in het nu bent als je yoga beoefent. Op het moment dat jij de serie oefeningen doet die je in je hoofd had bedacht, ben je consequent met je...

Daglicht
13 dec
Daglicht, juist in de winter heb je het nodig

Daglicht Daglicht, daar doen wij mensen het altijd erg goed op. Hoewel we daar ons niet altijd van bewust zijn, is het echt iets wat noodzakelijk is voor ons bioritme. Zonder licht geen donker en zonder donker geen licht, dat klinkt misschien wat theatraal, maar zo werkt het...