Life events

31 jan Life events bij anderen, wat dat met je kan doen

Life events

Life events zijn emotionele gebeurtenissen in het leven die zowel positief als negatief je leven beinvloeden.
Oftewel de blije en verdrietige gebeurtenissen in ieders leven.
De term zie je de laatste tijd steeds vaker voorbij komen. De ene persoon reageert minder stressvol op life events dan een ander, maar in vloed heeft het altijd.

Zo is er zelfs een top tien van life events waar mensen door beïnvloed worden.
Daar vallen uiteraard het overlijden van een dierbare onder of een scheiding, maar ook huwelijk, pensioen of ontslag.
Vaak heeft zo’n gebeurtenis invloed op je financiële situatie wat weer extra zorgen met zich mee kan brengen.

 

Life events van anderen als eye opener voor jezelf

Als je zelf geen specifieke life events hebt meegemaakt die jou echt beïnvloeden, dan kan het alsnog zijn dat een gebeurtenis bij een ander dat wel doet. Dat iemand uit jouw inner circle iets overkomt, waardoor je zelf ook ineens anders in het leven komt te staan.
Of er meer bij stil gaat staan.

Een zeer dierbaar persoon uit mijn eigen omgeving kreeg te maken met een medisch life event waardoor ze anders over het leven, haar leven, na ging denken.
Door de gesprekken die je daar samen over voert, of doordat je bewust mee maakt wat zij moet doormaken, kan het zomaar zijn dat je je eigen leven ook gaat herijken.
Want wat is nou echt belangrijk? Werken, gezin, genieten? Wat staat er op één in je hoofd wat in je daadwerkelijke situatie misschien helemaal niet zo blijkt te zijn.
Door bewust te zien wat de ander doormaakt en de andere keuzes te zien die moeten worden gemaakt, kun je zelf ook andere keuzes gaan maken.

Ik gebruikte het in ieder geval als eye opener. Op het gebied van gezondheid in eerste instantie. Geschrokken door wat zij had meegemaakt ging ik nog wat beter en bewuster voor mezelf zorgen.
Maar ook op persoonlijk gebied. Waar geniet ik het meeste van? Dan wil ik dat dus meer gaan doen.
Wat kost het meest negatieve energie, dan gaan we daar dus wat minder van doen.

Wat wil je echt?

Eigenlijk is het nog beter om niet te wachten op life events, maar om gewoon al eerder na te denken, echt bewust stil te staan bij je leven.
Loopt het zoals je altijd wilde of kunnen er dingen verbeterd worden?
Begin met kleine stappen, dingen die makkelijk te veranderen zijn. Bijvoorbeeld een gezondere routine in je dagritme, zodat je meer slaap krijgt, meer ontspanning en meer gezond voedsel, meer beweging, enz.
Kijk naar waar je echt van kunt genieten en doe daar meer van.
Doe minder van de dingen die je eigenlijk helemaal niet wilt doen, maar doet uit een soort plichtsgevoel.
En kijk ook naar je leven an sich. Is je relatie nog leuk? Is je huis nog passend bij je situatie? Is je baan nog steeds de baan die je uitdaagt en blij maakt, of sleep je jezelf elke dag naar je werk en leef je altijd naar het weekend toe?
Simpele vragen waar je gewoon even bij stil kunt staan voor jezelf. Het hoeft niet groots of iets te worden waar je over gaat piekeren.
Kijk gewoon af en toe even bewust waar je staat en wacht niet tot serieuze life events, voordat je iets gaat veranderen.

Geen reactie's

Geef een reactie