23 mei De natuur, goed voor hoofd en ziel

Natuur

De natuur is mijn happy place.
Minimaal één keer per dag vind je mij buiten. Ten eerste omdat ik een hond heb die af en toe echt even nodig naar buiten moet.
Maar ten tweede omdat ik het zelf zo hard nodig heb.
De natuur brengt rust en ontspanning. Door de geluiden, de geuren en de kleuren.
Of misschien wel door het ontbreken van geluiden.
Je komt tot rust door enkel natuurlijke geluiden die nou eenmaal een stuk prettiger klinken.

Natuur is overal, ook in je achtertuin. Die van mij is een tuin vol planten, bloemen en struiken om volop van te genieten.
Maar ook op je balkon of in je ommuurde stadstuin, kun je je eigen natuurlijke omgeving creëren d.m.v groen.

De natuur laat me mijn hoofd verliezen

In het Engels zeggen ze het zo mooi:’Into the nature I go, to lose my mind and find my soul.’
Dat is precies hoe het voor mij is om buiten te zijn.
Mijn hoofd komt volledig tot rust. En heb ik ruim de tijd, ja dan lukt het me om mijn hoofd volledig te verliezen.
Dan ben ik simpelweg één met de natuur, de geluiden, de geuren en de mooie kleuren.
De meeste inspiratie voor artikelen of sportlessen komt op die momenten naar boven, omdat mijn geest de ruimte krijgt.

Dat kost wel wat oefening kan ik je melden. Want vroeger genoot ik ook van buiten zijn, maar was het toch altijd op een gejaagde manier.
Dan liep ik er wel, maar mijn hoofd was bij de to do list die ik mezelf had opgelegd en wat niemand anders van me vroeg.
Inmiddels zijn we een paar jaar verder. Mijn to do list laat ik thuis.
Want buiten in de natuur is mijn oplaadmoment en dan ben ik mindful.
De ideeën die komen, die laat ik ook weer gaan. Om er op te vertrouwen dat die me thuis wel weer te binnen schieten, wanneer het weer tijd is om bezig te zijn met to do lijstjes.

Mijn ziel vinden

Dat klinkt natuurlijk wat zwaar en voor veel mensen zweverig, maar het voelt soms wel zo.
Dan ben ik zo één met de natuur dat ik weet dat het mijn zielsmissie is om daar iets mee te doen.
Andere mensen die energie ook laten ervaren en hen leren hoe ze dat kunnen toepassen.
Dat is mijn missie, buiten bewegen in de natuur. Daar heeft niet alleen je lijf baat bij, maar je geest net zo goed.
En misschien is dat nog wel veel belangrijker.

Want na zo’n wandeling in de natuur, wanneer ik mijn hoofd ben verloren en mijn ziel heb gevonden, kom ik zo geïnspireerd en vol energie thuis, dat ik daar nog dagen profijt van kan hebben.
Van één wandeling in de buitenlucht.

Wil je dat nou ook eens ervaren en woon je in de omgeving van Capelle aan den IJssel? Neem gerust en geheel vrijblijvend contact met me op. Misschien kan ik iets voor je betekenen.
Met het lezen van mijn blogs kom je overigens ook al een heel eind 🙂 waarvoor dank!