hoogsensitiviteit

15 jun Hoogsensitiviteit, het is de week van HSP

Hoogsensitiviteit

Hoogsensitiviteit is onder andere het gedetailleerder waarnemen van details.
Althans, dat betekent hoogsensitiviteit voor mij. Geluiden ervaar je anders, beelden komen ongefilterd binnen en je kan een sfeer in de ruimte of de spanning bij een persoon goed aanvoelen, daarnaast denk je ver, heel ver vooruit hoe een situatie gaat verlopen.

Mensen denken vaak dat hoogsensitiviteit een psychische klacht is.
Het is echter een persoonlijkheidskenmerk. Je wordt dus niet ‘beter’, het is er gewoon altijd en hoort bij jou.
Je kunt het bij een hersenscan zelfs waarnemen tijdens het geven van bepaalde opdrachten.
De andere manier van informatie verwerken is daadwerkelijk te zien in de hersenen.
Als je dat erbij vertelt aan iemand die HSP niet zo serieus neemt, dan verandert de mening ineens.
Want als het bewezen kan worden, tja dan bestaat het dus echt en is het geen aanstellerij.
Hoogsensitiviteit wordt namelijk vaak afgedaan als aandachttrekkerij :”Tegenwoordig is iedereen meteen hoogsensitief”, is ook een opmerking die ik vaak hoor.

 

De week van hoogsensitiviteit

Tegenwoordig is er overal wel een dag of een week voor en deze week is dat die van de hoogsensitiviteit.
Op zich vind ik dat goed, om meer awareness te creëren over wat HSP nu eigenlijk inhoudt.
Er zijn namelijk, zoals over alles, nogal wat vooroordelen of zoals je wilt onduidelijkheden over.

Zelf uit ik me niet zo regelmatig over mijn HSP. De reden daarvan is niet dat ik me schaam, maar eigenlijk vind ik het gewoon niet zo boeiend om dat overal neer te leggen.
Ik ben ik en jij bent jij en iedereen heeft zo zijn persoonlijkheidskenmerken, dus waarom er de nadruk op leggen?
Het één is niet beter of slechter dan het ander.

Wat ik wel merk als ik het er over heb, dat er altijd anderen zijn die het herkennen.
Die dan later nog eens bij je langs lopen en vertellen over hun ervaringen met hen zelf of bijvoorbeeld iemand uit hun omgeving.
Dat vind ik wel belangrijk, dat je zaken kunt delen waar je tegenaan loopt.
Dus dat is de reden dat ik het soms juist wel noem. Omdat ik merk, of aanvoel, want dat is wat wij doen :-), dat iemand misschien ook wel HSP is.

 

Zie het als iets moois

Dat is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan, je hoogsensitiviteit als iets moois zien.
Ik lees op forums echt heel veel reacties van mensen die er ontzettend door beperkt worden in hun leven.
Dat lijkt me ontzettend zwaar. Bij mij is er nooit de nadruk op gelegd en heb ik altijd mijn leven geleid waarbij ik heus wel merk dat mijn hersteltijd na contact met anderen langer is. Er is ook een reden dat ik altijd buiten ben.
Als HSP laad je op in de natuur, dat heb ik gewoon nodig. Als je dat allemaal in kunt plannen in je leven en hebt geleerd er goed mee om te gaan, dan is hoogsensitiviteit iets moois.
Dan kun je het inzetten op momenten dat je ziet dat iemand dat kan gebruiken.

Mocht ik toch overprikkeld raken, dan heb ik tal van manieren om dat om te buigen.
Die ga ik niet allemaal noemen. Ik heb namelijk ook ervaren dat als je dat wel doet, mensen je er op gaan wijzen dat je dat nu misschien even moet gaan doen. Vaak op de momenten dat zij last hebben van jou in plaats van andersom :-). Ze weten dan ineens heel goed wanneer jij overprikkeld ben. Meestal valt dat nogal mee op dat moment, maar het is een leuk wapen om in te zetten natuurlijk.

Mensen die meer willen weten, die willen sparren, die kunnen contact met me opnemen en voor de rest mag iedereen mij gewoon mijn ding laten doen zoals ik anderen ook hun ding laat doen.
Tenslotte hebben we allemaal onze eigen aardigheden en die zie ik graag als iets moois, zowel bij mezelf als bij de ander.

Geen reactie's

Geef een reactie