30 apr Je accu opladen, wat werkt voor jou?

Accu opladen

Je accu opladen, dat kun je op vele manieren opvatten.
Belangrijk is vooral dat je het wel doet en ook op tijd!
Je kunt je eigen accu vergelijken met die van je elektrische auto, mocht je die hebben.
Is de accu laag, staat je auto stil en gebeurt er helemaal niets mee.

Zo is het ook met je lijf en ook met je brein.
Beiden hebben oplaadtijd nodig. Als je lijf helemaal op is, gebeurt er ook helemaal niets meer.
Als je brein oververmoeid of misschien juist ondervermoeid is, dan kun je niet meer nadenken.
Op tijd opladen is dus het devies! Maar hoe doe je dat?

Mijn accu opladen werkt anders dan bij jou

Diep in je hart weet je zelf het beste wat je nodig hebt.
Mijn accu opladen werkt waarschijnlijk op een totaal andere manier dan bij jou.
En soms weet je het ook gewoon even niet, hoe het ook alweer moest.
Dan is het zaak goed bij jezelf na te gaan wat voor jou werkt.
Wat is iets waar jij ontzettend blij van wordt? Dat kan per jaar, misschien zelfs per maand verschillen.
Af en toe intunen bij jezelf helpt dan ook om te checken of je nog op de goede weg bent.
Doe je nog waar je blij van wordt of misschien doe je dat wel te weinig.

Ik weet dat als ik iets doe wat ik leuk vind, dat ik dan ga stralen.
Andere mensen zien dat aan mij als ik er over vertel. Mijn gezichtsuitdrukking verandert dan volledig en het voelt bij mezelf ook anders.
En juist dat is belangrijk om van jezelf te weten bij je eigen accu opladen.
Dat waar jij blij van wordt is datgene wat jouw ziel voedt en dan laad je op.

Bij mij was sporten heel lang een manier van opladen. En ineens was het klaar. Alles deed pijn, ik was het zat en stopte ermee.
Uiteindelijk merkte ik dat juist daardoor mijn accu sneller leeg liep. Ik kon mijn ei niet echt volledig kwijt.
Sinds deze week ben ik weer begonnen met intensiever sporten. En je raadt het al! Ik voel me energieker dan voorheen.
Dat sporten had ik nodig bij het accu opladen van mijn lijf. Alleen weet je dat soms even niet.

Onderzoek waar je echt blij van wordt

Ga bij jezelf eens na waar je echt blij van wordt.
En hoe lang het geleden is dat je dat gedaan hebt. Vervolgens ga je het zo snel mogelijk doen!
Voel daarna maar eens het verschil.

Tegen mij wordt vaak gezegd dat ik zoveel doe dat het logisch is dat mijn batterij leeg raakt.
Maar dat is niet hoe het bij  mij werkt. Ik heb al die zaken nodig om mijzelf te voeden. Om het accu opladen in gang te houden.
Want alle dingen die ik doe geven mij het gevoel van nut te zijn en er blij van te worden.
Dan word je er niet moe van, juist niet! Het geeft je bakken met energie die je nodig hebt om de zaken die energie slurpen, vol te houden.
Het gaat ook hier weer om die eeuwige balans tussen energiegevers en energieslurpers.

Zoek dus eens een rustige plek en schrijf dingen op waar je blij van wordt.
Gewoon random wat in je opkomt. Kijk vervolgens naar dat lijstje en voel wat je meteen zou willen gaan doen.
Doe het zodra je kan en hoppa, het plan voor je accu opladen is meteen al in gang gezet.
Gewoon even jezelf aan de stekker hangen van dingen die je blij maken 🙂