11 feb Motivatie haal je ook van socials

Motivatie

Motivatie heb je nodig om zaken vol te kunnen houden.
Die zaken kunnen van alles zijn. Over het algemeen geldt dat als je iets leuk vindt, je het langer volhoudt.
Sommige dingen vinden we echter wel belangrijk, maar niet zo leuk en dan is motivatie soms wat lastiger te vinden.
Diëten is een voorbeeld, je wilt het wel, maar vindt het niet leuk. Nu ben ik niet zo’n voorstander van diëten, maar wel van gezond eten en bewegen. En ook dit vind ik niet altijd leuk.
Noodzakelijk is het wel en dan is het belangrijk je motivatie ergens vandaan te halen.
Het maakt niet zoveel uit waar vandaan, als het voor jou maar werkt.

Motivatie kun je uit socials halen

Motivatie kun je uit je socials halen, heb ik ervaren.
Demotivatie overigens ook, maar dat is een ander verhaal.
Haters heb je immers overal, het is aan jou wat je met die opmerkingen doet.
Op Instagram heb je allerlei accounts die gaan over bewegen en/ of gezonde voeding.
Je hoeft echt niet ver te zoeken. Het gaat er alleen wel om wat jóu motiveert. Dat kan heel wat anders zijn dan wat je buurman zoekt.
Als het jou motiveert, werkt het voor jou. Zo simpel is het nou eenmaal.

Op dit moment haal ik mijn motivatie uit tai chi oefeningen die ik van Instagram haal.
Ze werken voor mij, omdat mijn lijf de rustige bewegingen prettig vind en ik resultaat zie.
Nu zie je dat natuurlijk niet meteen, maar zoals met alles moet je natuurlijk wel zelf eerst de discipline opbrengen om het ook daadwerkelijk te gaan doen. Het volhouden volgt vanzelf zodra je resultaat gaat zien en/of je er plezier in krijgt.
Het voordeel van de algoritmes is dat ik nu steeds meer oefeningen voorbij zie komen die ik graag uitprobeer.
Zo stel ik mijn eigen work out samen die elke dag weer anders is, omdat ik ook erg geloof in variatie.

Waar wil je aan werken? Zoek jouw ‘goeroe’ op Insta.

Wat belangrijk is als je motivatie zoekt, is dat je accounts vindt die bij jou passen.
Iemand die jou aanspreekt gaat jou beter motiveren dan iemand aan wie jij je irriteert.
Via via kwam ik zo terecht bij een voedingscoach die gewoon lekker to the point is en precies dat zegt wat je eigenlijk helemaal niet wilt horen, maar waarvan je weet dat het wel zo werkt.
Motivatie om weer gezonder te gaan eten dus. Is dat leuk? Niet altijd, maar nodig vind ik het wel als ik gezond ouder wil worden.
Datzelfde geldt voor de oefeningen die ik doe, op mijn leeftijd gaan je spieren verslappen. Dat kun je laten gebeuren en er vervolgens last van hebben en veel over klagen.
Of je kunt er iets aan doen. Dat is meestal mijn motivatie. Ik wil er iets aan doen, zodat ik positief in het leven kan blijven staan.
Dat kost tijd en dat kost discipline, maar uiteindelijk levert me het ook wat op.
En dat is waar ik het voor doe. Voor mezelf!
Kies jij ook voor jezelf? Haal dan vooral je motivatie van mensen op bijvoorbeeld Instagram of kijk goed waar mensen die jij volgt, hun inspiratie vandaan halen.
Daar doe je jezelf uiteindelijk echt een plezier mee!