19 nov Negatieve gedachten, bewust en onbewust

Negatieve gedachten

Negatieve gedachten hebben we allemaal en aangezien we duizenden gedachten op een dag hebben, zullen daar ongetwijfeld ook vele, minder positieve bij zitten.
Dat is een gegeven wat nou eenmaal bij ons lijkt te horen, het gaat automatisch.
Negatieve gedachten zijn vaak gedachten over je zelfbeeld of over gedrag van een ander of over de toestand van de wereld, het kan van alles zijn en je weet ook wel dat je ze hebt.
Iedereen weet van zichzelf dat hij of zij niet altijd even positief denkt over mensen of situaties.
Daar zijn we ons allemaal heel goed bewust van.
Als het daar bij blijft is dat ook een heel normaal gedragspatroon en als jij of een ander er niet al te veel last van heeft, dan hoort het er gewoon bij. Je kunt nou eenmaal niet altijd positief zijn, een beetje klagen en mopperen is best heel lekker.

Wees je wel bewust van je negatieve gedachten

Wat wel vervelend is, dat je soms zoveel negatieve gedachten hebt, dat ze zich opstapelen.
Dan kun je je er nog steeds bewust van zijn, maar kunnen ze zich wel vastzetten in je onderbewuste.
Dat kan een probleem worden.
Want als je je niet meer bewust bent van je gedachten, dan zijn je gedachten aan de leiding. Die vormen jou zonder dat je er zelf nog veel invloed op uitoefent.
Als je onderbewuste steeds meer negatieve gedachten gaat vasthouden, dan kan dat effect hebben op je fysieke lichaam.
Dat wil natuurlijk helemaal niemand en toch overkomt het veel mensen.
Zij krijgen fysieke klachten, doordat het hen niet lukt de negatieve gedachten los te laten.
Negativiteit heeft invloed op je lijf en uiteindelijk ook op je omgeving. Wat je zaait, krijg je terug.
Straal jij veel negativiteit uit ook al is het onbewust, dan krijg je negatieve reacties en gebeurtenissen terug.
Want dat zit in jouw energie.
Ook je lichaam reageert op die energie, vandaar de fysieke klachten.

Je kunt er wat aan doen

Mijn stokpaardje en steeds terugkerende onderwerp in mijn blogs is bewustzijn.
En ook voor dit onderwerp geldt: wees je bewust van je negatieve gedachten, dan kun je er iets aan veranderen.
Wees je overigens ook bewust van je positieve gedachten, want die kunnen er voor zorgen dat alles om je heen positiever wordt.
Merk je dat je negatieve gedachten hebt? Schrijf ze van je af en vervang ze in je hoofd door positieve gedachten.
Dat is zeker niet makkelijk en voelt in het begin heel gekunsteld, maar op die manier kun je het jezelf aanleren.
Je brein weet het verschil niet of het gemaakt is of puur. Dus oefen je zelf in positieve zinnen en denk die in plaats van de negatieve.

Zit er al veel vast in je lichaam?
Probeer reiki behandelingen. Dat kan fysiek bij iemand die je vertrouwt, maar ook op afstand.
Reiki heft de blokkades in je lichaam ongemerkt op waardoor de energie weer kan gaan stromen.
Maar ook Tai Chi oefeningen kunnen heel helpend zijn om een vastzittend lijf losser te krijgen.
En op de één of andere manier word je zelf dan ook weer losser, sterker en positiever.
Mindfulness is een mooie mogelijkheid om je gedachten te veranderen en je uitstraling positiever te maken.
Mijn advies is altijd een combinatie van deze drie. Dat kan zo helpend zijn voor alle facetten van je gezondheid.
Je negatieve gedachten verminderen, je lijf versterkt en je wordt een blijer mens waar mensen ook weer blijer op reageren.
Probeer het zelf! Begin gewoon eens met één van de drie en kijk of dat voldoende is. Zo niet, pak je er een onderwerp bij.
Maar wees je ten allen tijden bewust van je negatieve gedachten, zodat ze niet op onbewust niveau met jouw lijf en brein aan de haal kunnen gaan.