Ouder worden Ouder worden is voor de meeste mensen een dingetje. Het is echter ook fijn als het je gegeven is, want tegenwoordig worden er voor mijn gevoel toch steeds minder mensen ouder. Iedereen heeft wel iemand in zijn of haar omgeving die hen jong ontvallen is. Vanuit...
Nachtrust Nachtrust oftewel slapen wordt enorm onderschat als onderdeel van je gezondheid. We kennen het allemaal wel, even een nachtje doorhalen of tóch naar dat feestje gaan terwijl je de volgende dag vroeg op moet. De volgende dag zie je dan wel weer verder. Veelal gaat het ook...
Routine Routine, het is iets waar men vaak een hekel aan heeft. Het is het volgen van een vaste volgorde van dagelijkse bezigheden. Mensen zijn vaak bang dat routine ervoor zorgt dat je in een sleur terecht komt, dat je elke dag dezelfde dingen op dezelfde manier doet. Niet...