01 dec Van buiten naar binnen, letterlijk en figuurlijk

Buiten

Buiten zijn is voor veel mensen helend, ook al hebben ze dat niet altijd door.
Voor mij is buiten mijn happy place en op sommige dagen ook mijn werkplek. Beter kan je het niet hebben, vind ik persoonlijk.
Soms is het echter geen weer meer voor buiten. Het wordt kouder en vochtiger. De periode dat je buiten kunt zijn zonder dat het oncomfortabel wordt is dan ook korter.
Dan is het tijd om buiten even los te laten en weer naar binnen te gaan.
Dat kun je zien als een mooie metafoor. In de winter is het goed om even naar binnen te keren, even in jezelf te kijken.

Binnen

We zijn in deze periode veel meer binnen en nu de corona besmettingen oplopen ook meer thuis.
Dat vinden we allemaal heel lastig. Je kan er echter ook gebruik van maken om echt naar binnen te keren.
Gewoon even checken bij jezelf hoe je er voor staat. Wat heeft dit jaar jou opgeleverd? Ben je gegroeid?
Zijn er dingen waar je aan mag werken of heb je juist heel erg aan al die zaken gewerkt.
Even een momentje voor jezelf om van buiten naar binnen te keren.
Want die buitenkant vinden we altijd erg belangrijk en die verzorgen we vaak ook goed.
Hoe is het echter gesteld met jouw binnenkant? Zorg je daar ook goed voor?

Van buiten naar binnen

Laat die buitenkant eens los en zorg in eerste instantie goed voor je binnenkant.
Waar je van binnen aandacht aangeeft, weerkaatst namelijk weer van buiten.
Dat geldt voor vele zaken. Als jij goed voor je darmen zorgt, wordt je huid gezonder.
Zorg jij goed voor jezelf en je eigen mindset, dan zien mensen dat aan je houding.
Ben je van binnen een positief persoon, dan trek je van buiten ook positiviteit aan.
Het één staat niet los van het ander.

Ben jij iemand die altijd zegt dat het goed gaat, terwijl je je van binnen niet zo voelt?
Dat voelen en zien mensen aan je, ook al doe je nog zo je best het te verbergen.
Beter geef je toe aan jezelf hoe het er echt voorstaat en ga je daarmee aan de slag.
Niet makkelijk, maar soms wel even nodig. En deze tijd van het jaar, als je toch al van buiten naar binnen gaat, is daar uitermate geschikt voor.
Zeker als we allemaal net wat meer tijd hebben dan gebruikelijk in deze periode.
Doe er gewoon je voordeel mee!

En blijf ondertussen wel elke dag even naar buiten gaan, want dat is natuurlijk wel heel goed voor je binnenkant.