Balans Balans is key hoor je mensen wel eens zeggen. Daar ben ik het volledig mee eens, want als alles in balans is, dan hoef je je even nergens zorgen over te maken. Maar wat betekent balans nou eigenlijk? En hoe creëer je het?Het is eigenlijk evenwicht of...
Overgewicht Overgewicht is altijd een ding voor de meeste mensen. Je voelt je minder prettig in je vel en wordt niet blij als je in de spiegel kijkt. Desalniettemin zijn er steeds meer mensen met overgewicht en gaan we langzamerhand een beetje richting Amerika waar een groot deel...
Eiwitrijk brood Eiwitrijk brood is wat mij betreft perfect voor de lunch. Helemaal nu eiwitrijk eten zo'n vlucht lijkt te nemen. Ook ik probeer meer eiwitten te eten of eigenlijk gewoon meer variatie aan te brengen in mijn eten en alleen nog bezig te zijn met voeden in...