wakker
19 sep
Wakker worden, hoe pak jij dat aan?

Wakker worden Wakker worden, we hebben er zo allemaal onze eigen rituelen voor. De één is een echte snoozer, de ander staat meteen naast zijn of haar bed. Wist je dat je je wakker worden dusdanig kunt beïnvloeden dat je er meer profijt van hebt op een dag? Dat...

slaap
12 mei
Je slaap verbeteren, waar let je dan op?

Slaap Slaap, steeds meer realiseer ik me hoe belangrijk dat voor je is. Niet alleen om uitgerust aan het ontbijt te verschijnen, maar voor veel meer processen in je lijf. Nooit had ik problemen met slapen tot ik de 30 passeerde en het ineens anders ging. Achteraf denk ik...